Kirchenmusik

Traumreisen und Meditation

Dieser Entspannungskurs im Gemeindezentrum St. Viktor, Martin-Luther-Saal, beinhaltet unterschiedliche geführte Meditationen und Phantasie-/ Traumreisen, die stets von Musik, Klängen und Geräuschen begleitet werden. Phantasiereisen bieten Raum für eigene individuelle Vorstellungen und innere Bilder. Durch geführte Meditationen wird trainiert, achtsam mit sich selbst umzugehen und den Fokus auf die Gegenwart zu setzen. Die Entspannungsverfahren ermöglichen, Stress abzubauen und…